Você sabia que passamos um terço da nossa vida no colchão? É isso mesmo, pois, segundo recomendações de todos os médicos do mundo,devemos dormir oito horas por dia. É justamente por passar tanto tempo assim que precisamos escolher o colchão correto para cada um de nós, e assim evitar dores, e vários problemas, que podem se tornar até mesmo graves problemas de saúde, como desvios de coluna, lordose,  e dores musculares crônicas. Um bom colchão não depende necessariamente do preço que ele custa. Ao invés de avaliar dessa maneira, quando você for escolher seu colchão, fique atento, principalmente a densidade que ele apresenta, caso você vá comprar um colchão de espuma.
A densidade está geralmente colocada ao lado do colchão, e ele existe para demonstrar qual é a espessura daquele colchão.  Cada tipo de pessoa precisa comprar um colchão com um tipo de densidade. Para escolher a densidade certa é bem simples, basta seguir uma tabelinha, onde existe uma tabela que faz a relação da densidade de acordo com o peso e altura de quem utilizará o colchão:

• Altura de 1,50 metro: 50 Kg -> D-23;  51/60 Kg -> D26; maior que 60Kg -> D28.
• Altura entre 1,50 m e 1,60 m:  50 Kg -> D-23,  51/60Kg -> D-26,  61/70 Kg -> D28.
• Altura entre 1,70 m e 1,80 m: 50 Kg -> D-20, 51/60 Kg -> D-23; 61/70 Kg -> D-26;  71/80 Kg -> D-28;  81/90 Kg -> D-33; 91/100 Kg -> D-33.
• Altura entre 1,80 m e 1,90 m: 61/70 Kg -> D-26; 71/80 Kg -> D-28; 81/90 Kg -> D-28; 91/100 Kg -> D-33
• Altura acima de 1,90 m:  81/90 Kg -> D-28; 91/100 Kg -> D-33

Quem pesa mais de 100 quilos, independente da altura,devem procurar por outros tipos de colchão, sendo o mais indicado o colchão de mola, que consegue sustentar melhor o excesso de peso. Outra vantagem do colchão de mola é que ele não fica deformado. Além disso, você também deve ficar atento a validade do seu colchão. Normalmente todos os colchões duram cerca de dez anos, mas você pode trocar o colchão um pouco antes, cerca de oito ou nove anos após a compra. Por ser um bem tão durável, comprar um colchão de qualidade não pode ser encarado como um gasto, e sim como um investimento.
Existem também colchões para quem já possui algum tipo de problema, os colchões ortopédicos como são chamados podem variar muito de preço, mas geralmente não são muito mais caros que os colchões comuns. Um colchão de boa qualidade, de espuma, custa entre R$400,00 a R$900,00. Mas você encontra no mercado marcas que custam entre R$80,00 a R$5.000,00.