Dicas de beleza para mulheres grávidas

A gravidez é um dos momentos mais desejados da vida da mulher, mas quando ocorrem bate aquela insegurança que só quem é mulher sabe.  É um medo de todas as mudanças que estão ocorrendo na vida e no corpo. E mesmo com todas as restrições é possível ficar linda durante a gravidez. Veja as dicas:

• Pintura

É necessário evitar qualquer tipo de química no cabelo nos três primeiros meses, mas depois você pode pintar com os devidos cuidados, evitando as que tocam no couro cabelo. Opte por mechas, reflexos e outros métodos.

• Alisamento

Infelizmente os produtos e escovas progressivas, definitivas e afins que deixam os cabelos lisos devem ser evitados ao máximo. A sua formula não é conhecida e pode causar problemas durante a gestação. Faça hidratações, use o secado e a chapinha se necessário. É melhor garantir e não arriscar.

• Limpeza de pele

É natural que a pele comece a gerar manchas durante a gestação, mas você pode fazer limpeza de pele para diminuir esses efeitos. A restrição fica por conta dos esfoliantes. E filtro solar é obrigatório todos os dias. Não use nenhum tipo de mascaras, pois elas podem conter substancias como ácidos, antibióticos, etc. que podem fazer mal para o bebe.

• Estrias

O melhor método de evitar estriar é mantendo o peso ideal durante a gravidez, deve engordar apenas o peso do bebe. Por isso o ideal é fazer exercícios físicos, manter a pele hidratada e se alimentar bem.

• Celulite

Tudo que se encaixa nas estrias vale para a celulite, por isso os exercícios devem ser mantidos, evitando alimentos como frituras, refrigerantes e afins. O ideal é que engorde de 09 a 12 quilos numa gestação comum. Os exercícios devem ser leves como caminhadas.

• Dieta

É essencial que haja uma dieta balanceada com todos os nutrientes, minerais, vitaminas, etc. Os principais são: ácido fólico, ácido ascórbico, cálcio, fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor, iodo e vitaminas B6, A, D, E e K.