23 de setembro de 2014 - 7:19 AM
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Dieta da Sopa de Agrião promete perda de 4 kg em 1 semana

Dieta da Sopa de Agrião promete perda de 4 kg em 1 semana: Não é loucura e nem sacrifício, simplesmente uma nutricionista norte americana descobriu que em uma sopa de agrião podemos encontrar diversos nutrientes e vitaminas que precisamos em nosso dia a dia, saciando a fome e fazendo com que sejam perdidos em média de 4kg em 1 semana, achou interessante, então confira a receita dessa sopa e não deixem de mostrar aos seus amigos e fazer em sua casa.

Receita da Sopa de Agrião

Ingredientes:

01 Cebola pequena picada
01 1/2 litro de caldo de frango light (ou água)
02 batatas pequenas picadas
03 maços de agrião (sem talo)
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

  • Cozinhe a cebola com três colheres (sopa) de caldo de frango ou água
  • Adicione as batatas picadas, o sal, a pimenta e o restante da água ou caldo de frango
  • Leve ao fogo até as batatas ficarem moles
  • Adicione o agrião e ferva por três minutos
  • Retire do fogo e bata no liquidificador
  • Despeje numa travessa de metal e apóie-a dentro da pia cheia de gelo
  • O choque térmico manterá a coloração verde da sopa, deixando mais apetitosa
  • O caldo pode ser consumido frio ou quente.

Vale lembrar que o Agrião é uma grande fonte de minerais, como potássio, fósforo, magnésio, cálcio e ferro, além de contém vitaminas C, A e as vitaminas do complexo B, que proporcionam ao corpo humano a sensação de saciedade e bom funcionamento do intestino.

A receita é da Nutricionista Norte Americana Marianne Dawson, que lançou o livro The Watercress Soup Diet, em português, A Dieta da Sopa de Agrião, que nada mais é do que uma ajuda reeducação alimentar que quando seguido a risca, faz com que sejam perdidos 4,5 kg em apenas 7 dias, a vantagem dessa dieta é que quando se realiza a troca dos alimentos convencionais como arroz e feijão pela sopa de agrião, o numero de calorias consumidas é baixadas para mil por dia.

Esperamos que a dica da Nutricionista Norte Americana Marianne Dawson possa ajudar a todos vocês leitores que buscam um corpo perfeito a conseguirem esse feito de forma saudável e se alimentando bem.

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