No verão de 2012 nada como comer ou beber alimentos refrescantes, a gelatina, por exemplo, é algo fácil, pratico e principalmente quase sem caloria nenhuma, misturar gelatina com outros alimentos também pouco calóricos pode ser uma opção de alimentação saudável e menos calórica para o verão, daremos algumas dicas de como preparar uma deliciosa receita diet de gelatina e iogurte.

Ingredientes de iogurte com gelatina diet

• 12 g de gelatina em pó, incolor e sem sabor
• 1/2 xícara de leite desnatado
• 02 potes de iogurte desnatado (400 g)
• 01 colher (sopa) de adoçante em pó culinário

Modo de preparo do Iogurte com Gelatina Diet

• Primeiramente coloque a gelatina e o leite em uma tigela, por mais ou menos uns 04 minutos, para hidratá-las.
• Leve ao fogo em banho-maria por 05 minutos, ou até a gelatina se dissolver.
• Coloque no liquidificador, junto com o iogurte e o adoçante, e bata por 30 segundos.
• Coloque essa mistura numa assadeira de 15 cm por15 cm e cubra com filme plástico.
• Leve à geladeira por 2 horas ou até a gelatina firmar.
• Lave as cerejas e coloque numa panela com o restante do adoçante e 05 colheres de sopa de água.
• E por ultimo leve em fogo baixo, cozinhe as cerejas até amaciarem, tire do fogo e despeje por cima da gelatina

Não deixem de nos dizer através do campo de comentários sobre a sua experiência de fazer essa maravilhosa receita para o verão, se vocês tiverem algumas dicas de alimentos saudáveis para o verão, fiquem a vontade para nos dizer, teremos o prazer de publicar suas receitas em nosso site.